【親子出國旅遊訂房】華欣樂園精品招待所 - 華欣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
驚悚片小成本撈很大 製片搏心機誘他再寫續集 : 外媒分析，去年好萊塢賣座片的題材和種族兼具多樣性，吸引不同族群的觀眾進戲院，北美觀影人次成長4%。電影票價調漲及片商打破檔期迷思、在淡季推出重量級電影，也助票房立下新的里程碑。
傳統上賣座強片都排在暑假、感恩節或耶誕新年上映，但好萊塢去年不按牌理出牌，幾乎每個月都有大片登場，反而在冷門月分衝出票房新高。包括2月和4月的《黑豹》和《復仇者聯盟：無限之戰》，10月的《猛毒》和《月光光新慌慌》（Halloween）等。以10月為例，《猛毒》加持下，當月北美票房破紀錄衝到8.21億美元（約新台幣256億元）。
好萊塢夫妻檔約翰卡拉辛斯基（ John Krasinski ）和艾蜜莉布朗特（Emily Blunt）主演的驚悚片《噤界》（A Quiet Place），成本1,700萬美元（約新台幣5.27億元），全球票房3.4億美元（約新台幣105億元），小兵立大功。美國國家評論協會（ National Board of Review）選它為2018年度10大佳片電影之一，並確定開拍續集。
約翰卡拉辛斯基是《噤界》的導演兼共同編劇，前陣子接受媒體訪問透露，本來僅想提供點子，讓出品的環球影業找別人接手拍續集。後來，製片安德魯馮姆（Andrew Form）玩起心理戰，先跟約翰說會找其他人談，待時機成熟，安德魯再度勸進約翰擔任編劇，就這樣一步步讓他上鉤。
【2018好萊塢回顧與展望一】
【2018好萊塢回顧與展望三】
【2018好萊塢回顧與展望四】
更多鏡週刊報導
周日凌晨2點 時鐘回調1小時 日光節約時間影響情緒？ : 這個周末日光節約時間結束，需在4日凌晨2時，把時鐘回調一小時。儘管大多數美國人沉醉在多一小時的睡眠中，但對某些人來說，這短短一個小時的時間轉換，卻會對健康帶來重大影響，尤其是情緒。 對於那些為季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD)所苦的人來說，一年中調整時間的此時，會加劇病情。 SAD也稱為「冬季憂鬱症」，是一種情感或情緒的失調症狀。根據克利夫蘭診所資料，約有50萬美國人患有SAD，另外10-20%可能有輕微季節憂鬱症(seasonal blues)。 麻州總醫院Bipolar診所研究中心心理主任露易莎‧希維亞(Louisa Sylvia)表示，缺乏光線會影響生理功能。無法像往常般製造有助於賀爾蒙功能的褪黑激素，導致憂鬱症狀，例如疲勞、對事情失去興趣、缺乏動力，如滾雪球般全面進入情緒低潮情況。 ➤➤➤ 日光節約時間 不可不知的12件事 SAD症狀包括一天大部分時間感到憂鬱，幾乎每天發生、低動能、對曾喜歡的活動失去興趣、睡眠困難、食慾或體重減輕、難以集中精神、不喜社交。女性被診斷出SAD是男性的四倍。年輕人或有憂鬱症家族史者，也較容易患有SAD。 若注意到情緒低落與冬季較暗較冷期間有關，專家建議去看醫生並要求驗血。紐約大學醫學院精神病臨床助理教授塔克拉(Dr. Vatsal Thakkar)指出，可詢問驗血有關維生素D、B12與鐵的水平指數，並檢查甲狀腺。若這些指標水平過低，都可能情緒低落。 美國心理學會提供下列建議，因應冬季憂鬱： 1. 盡可能接觸日光。缺乏陽光是SAD主要成因。盡量在白天出門，有助減輕狀症狀。白天散步。即使坐在窗戶旁，自然光線也有幫助。 2. 保持活動。避免整個冬天都在家裡。花時間與親友在一起、擔任義工，從事新活動或運動。研究顯示，身體活動有助緩解SAD症狀，所以盡可能每天規律運動。若在外運動太冷，嘗試在家尋找網路運動方法。 3. 聰明選擇食物。儘管糖與高碳水化合物等舒服食物吸引人，特別是在佳節，仍需試著控制。大量研究已經表明，垃圾食物會對情緒產生負面影響。專家建議膳食加入更多富含蛋白質和脂肪的食物，穩定血糖及平衡情緒。吃酪梨、瘦肉、椰子油等，有助調節血糖、滿足飢餓感。 4. 尋求專業幫助。若繼續掙扎於憂鬱，可能需要考慮尋求心理專業協助。專業人士可幫助你確認是否患有SAD及治療，包括認知行為療法、光線療法或抗憂鬱藥物。
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