【自助旅行便宜訂房推薦】黃辛飯店 - 清邁
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網球》YONEX VAMOS．J訓練營落幕 年輕選手滿載而歸 : 第五度來到台灣的YONEX VAMOS．J訓練營今（13）日邁入最後一天，上午課程主題則是「建立良好的攻守觀念」，透過特定站位與擊球落點，幫助選手建立攻擊與防守之間交替的正確觀念。下午則是針對發球與接發球特訓。 平時學員甚少有機會接觸到專業的體能訓練，本次訓練營不僅讓學員有機會學習到更多技巧，並且體驗到日本教練團對專業訓練的要求與執著，嚴謹的日式風格在學員心中留下深刻印象，小選手們異口同聲地表示體能訓練對運動表現有正面影響，期望未來在網球路上將所學技巧與精神延續下去。 YONEX旗下簽約選手14歲組學員林芳安與黃僅婷平時是雙打搭擋，感情十分融洽，兩人表示本次訓練營獲益良多，「日本教練提醒我們在抽球之間的腳步要更加積極，這幫助我們可以調整到最佳位置擊球。」 每年一度的YONEX VAMOS．J訓練營都為小選手們帶來更多新的觀念與實戰演練，期望透過參加本次訓練營能夠幫助他們更上一層樓，未來看到他們在國際舞台上發光發熱，成為下一代的亞洲網球新星！
腎臟病替代療法 洗腎也能有好生活 : (健康醫療網／記者林怡亭報導) 慢性腎臟病早期症狀不明顯，且民眾對此疾病知識有限，臨床上常見病患本身不知道患有慢性腎臟疾病、聽到要洗腎就認為人生已毫無希望；其實，只要好好按照醫療團隊的控制及治療，就能提升自我照護能力及生活品質，因此充足了解慢性腎臟病是對抗疾病的第一步！ 維持健康飲食與運動 洗腎生活仍良好 慢性腎臟病的病況可依照腎臟功能分為五期，天主教聖馬爾定醫院腎臟內科陳奎篤醫師表示，慢性腎臟病早期除了規律用藥治療，也要特別留意控制血糖、血壓，同時維持規律運動與作息，腎臟功能逐漸惡化時，會有疲勞、易喘、水腫、皮膚搔癢，甚至會引起高血壓、貧血等症狀。只要能維持健康飲食、運動習慣，洗腎的患者還是能擁有良好的生活品質，再加上「腎臟替代療法」，即是血液透析治療、腹膜透析治療、腎臟移植治療都可幫助病友們展開新生活。 透析患者聽醫囑 切勿輕信偏方 有位血液透析治療的賴伯伯，一開始被醫師宣告要洗腎心裡非常忐忑不安，深怕身體會越來越糟，經由醫師及保腎團隊的助攻下，氣色明顯比治療前好多。養成運動習慣、控制飲食配合醫師醫囑，安排好洗腎時間照樣可以安排短期旅遊。最重要的是與病和平相處，生活品質和心情照樣過得很好。 另一位林大哥是腹膜透析治療患者，他的肚子總是大大的，笑說自己懷龍鳳胎，實際上腹部大的原因是在腹腔注入透析溶液，利用體內的腹膜過濾，清除血液中新陳代謝的廢物及多餘水分導致；他說，治療過程中最重要的就是要好好聽醫師的話並配合，外面很多友人常會推薦哪裡有好中藥、民俗療法及誇大不實的治療方式都不要輕易聽信，否則病情反而會更嚴重。 申請重大傷病卡 減免就醫部分費用 劉佳羽社工師提到，政府機構對腎友福利補助有很多管道，如慢性腎衰竭(尿毒症)必須接受定期透析治療者，可藉由申請重大傷病證明卡，減免醫療部分費用負擔；患者至戶籍地公所申請，藉由醫院醫師及專員鑑定、衛生局及社會局審核通過後即可享有。
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