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蝦紅素能護眼？ 眼科醫揭比葉黃素更厲害的3大好處 : 【每日健康／林暐鈞 採訪報導】 在這3C族的世代，眼睛痠脹痛都是常有的事，然而補充葉黃素卻無法幫助緩解這樣的不適，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師受《每日健康》採訪時說，眼睛痠脹痛，應該適當攝取蝦紅素，其抗氧化力強、加速血液循環、幫助葉黃素作用，蝦紅素能有效增進睫狀肌的能力，幫助紓緩緊繃脹痛。醫師還舉例，南極蝦在相當寒冷的天氣仍照樣舒服地活著，這其中的關鍵就是『蝦紅素』，堪稱生命之母。 抗氧化力強、幫助血流、幫助葉黃素作用 陳瑩山醫師指出，蝦紅素與葉黃素都屬類胡蘿蔔素，蝦紅素的抗氧化力相當強，足足比葉黃素強了2.75倍，蝦紅素抗氧化力強，能夠起到增進睫狀肌能力，舒緩緊繃感的作用；第二，蝦紅素可促進眼睛脈絡膜中血管層的作用，幫助收縮加速血流。 加速血流有什麼作用？ 陳瑩山指出，平時人們大腦使用的能量是身體的20%，當使用手機時，又會多用30%的能量，且手機所放射出來的光線有破壞『黃斑部』的風險，此時蝦紅素透過加速血流，讓光線無法趁機殺死細胞，並且透過血流的增加帶走血管中的廢物。 然而，蝦紅素實際上也是在幫助葉黃素作用，此外蝦紅素抗氧化力高，能到處發揮作用，因此，在3C時代，蝦紅素固然已經找到良好的定位。 蝦紅素怎麼吃？ 蝦紅素的來源有人工合成與天然，藻類、酵母、鮭魚、鳟魚、南極磷蝦、蝦和小龍蝦…等都是蝦紅素的天然來源。野生海洋動物能從藻類或是其他動物獲得蝦紅素，養殖的鮭魚或是蝦則會把蝦紅素添加到飼料裡，讓牠們從飼料獲取蝦紅素。除此之外，也可以從膳食補充品中攝取，在這類產品裡添加的蝦紅素主要是從雨生紅球藻（ Haematococcus pluvialis ）萃取而來。 《延伸閱讀》補充葉黃素：醫師狂推每天吃2食物，杜絕眼部危機
這女優通殺這個年齡層 靠這些關鍵！ : 娛樂中心／綜合報導 日本大型AV網站「FANZA」最近公布了2018年的統計資料，除了明日花キララ（明日花kirara），六個年齡層都擠進排行榜的紗倉まな（紗倉真菜）、三上悠亜、高橋しょう子（高橋聖子）以及伊東ちなみ（伊東千奈美）入圍五個年齡層排行榜的白石茉莉奈、Julia、葵つかさ（葵司）、吉沢明歩與君島みお（君島美緒）等最知名、最具影響力的十位女優外，其實，還有一個人不容忽視，那就是獨霸45歲以後年齡層的「松下紗栄子」！ ▲AV女優松下紗栄子（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格） 更多三立新聞網報導
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