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肚子餓就吃「它」！男星狂鏟16公斤 : 生活中心／綜合報導 不知不覺得瘦下來，可說是減肥最快樂的事！其實有很多種方法，可以讓你吃得飽又「瘦」得了，男星蔣偉文就分享自己半年減掉16公斤的秘訣，主要靠著大量「豆芽菜」取代澱粉，加上忌甜食、多喝水，不用擔心餓肚子。營養師也認證，豆芽菜富含膳食纖維，也是有排便困擾的民眾救星。 ▲蔣偉文透露，肚子餓時也會抓好幾把花椰菜來煮。（圖／資料照） 這招減肥法也獲得營養師趙函穎認證，她表示，豆芽菜的確是個好東西，每100公克就含有1.3公克膳食纖維，只是一般民眾吃到的多是屬於主食澱粉類的綠豆芽，另一種是黃豆芽，屬蛋豆魚肉類的蛋白質，但兩者熱量都一樣低，幾乎不含脂肪，還擁有豐富膳食纖維。 不過趙函穎認為，綠豆芽的膳食纖維及營養價值雖大勝白飯，但減肥期間仍要適量攝取「好的澱粉」，像是地瓜、南瓜、玉米及馬鈴薯等。趙函穎建議，午、晚餐時可以多吃點豆芽菜，清炒、豆芽菜炒肉絲等都是不錯選擇。 最後趙涵穎也提醒，豆芽菜應挑顏色自然不過白，聞看芽菜是否有散發出消毒水的刺鼻氣味，再來是留意芽菜有沒有芽鬚，如果芽菜本身長得飽滿卻沒有鬚根，可能是黑心業者濫用荷爾蒙，加速芽菜生長所導致。 更多三立新聞網報導
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蟾蜍欄杆上看風景…下一秒絕望跳谷！6萬網友震驚 : 動物是否會了結自己的生命是一大謎團，一隻蟾蜍跳下懸崖的畫面被網友捕捉下來傳上網，引起網友討論，有人認為這隻蟾蜍輕生了，卻也有人提出不同看法。 ▼（圖／翻攝自Lange YouTube） 事實上這支影片前（2016）年2月就出現在YouTube上，拍攝者說明這是在美國威斯康辛州Irvine Park動物園所拍攝，影片被網友瘋狂轉載，大家紛紛留言，「天啊，牠輕生了嗎？」、「牠是怎麼爬到欄杆上的？」、「讓人好難過」、「牠還活著嗎？」 然而有人認為，這可能是一種樹蛙，會利用網子般的雙蹼當作降落傘，飛跳在樹之間，不過其他人指出，這明顯是一隻蟾蜍，應該不是樹蛙。 而動物案例中最有名的是旅鼠，有人認為牠們會集體跳海輕生，不過其實牠們是游泳健將，只不過是為了尋找更適合的生活環境，才會跳海遷徙，並不是輕生行為。 （封面圖／翻攝自Lange YouTube） 更多東森新聞報導 ● 只要不被殺...這些動物就「永生不死」！ 200歲的鱉只是小朋友 ● 直擊范冰冰豪宅…千萬名車全消失 「吸金手法」大公開！ ●「前女友比我美嗎」笨男友跳針4次誠實作答…秒被放生 更多新聞報導 ● 選舉文宣擺滿喜宴桌 他笑稱吃面紙？ 今日最夯新聞流量前3名 ● 照片狂！北半球出現「9颱連線」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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