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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬至養生：保暖顧腎、滋陰補陽 : 彙整編輯／Jennifer、圖片來源／shutterstock 在中醫的典籍中有提到︰腎通於冬氣。張家禎醫師指出，冬季萬物閉藏，而腎又是一個封藏精氣的臟腑，為同樣類型的屬性。中醫講求人應該要順應著大自然的變化來做調養，故有冬天適合養腎的說法。 張家禎醫師提醒，冬天時節要養精蓄銳，不要吃生冷的瓜果；在日常生活方面，不要熬夜晚睡，累了就趕快休息、不要硬撐，當疲倦過度，便會導致腎氣衰退，當腎氣消耗太快的時候，相對的人也會衰老得快，出現腰痠、頻尿、遺精、生理期不順等症狀。記得在冬天，不要讓腹部受寒，有不適的情況應該要求助醫師，而不是擅自服藥，也可以利用一些穴位按摩，如太谿、腎俞、命門等穴道施以針灸、按摩。 ★按摩命門法 1. 端坐或自然站立，兩手先相對摩擦至發熱。 2. 將兩手緊貼肚臍水平線對到兩側後腰部。 3. 接著自上而下、再由下而上按摩到腰部發熱，讓熱力由腰部向腹腔內透入。 4. 也可以洗澡時，用熱毛巾搓擦。 更多健康訊息，請上《退休好幸福》
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秋冬提升免疫力，常按5穴位更健康
睡前泡泡腳、搓搓背，暖身提元氣
冬至來碗湯圓！「湯、圓」分開煮健康呷
真實版《水底情深》？ 科學家發明人造鰓 水中呼吸不是夢 : 電影《水底情深》中，出現了一個長有魚鰓的類人生物。而現實世界，英國皇家藝術學院（RCA）設計師則運用 3D 列印打造出一種人造魚鰓「Amphibio」，預計未來可幫助人們在水下待更久。 科學家過去估計至 2100 年時，全球溫度會上升 3.2℃，導致海平面上升，淹沒沿海地區的數個大型城市，並影響全球 30% 以上人口。RCA 材料科學家亀井潤認為，隨著海平面上升，未來人類將和水域生活密切，有鑑於此，Kamei 與 RCA-IIS 東京設計實驗室共同打造出這款設計，盼能藉此協助人們更適應未來可能出現的「兩棲生活」。Amphibio 的靈感主要來自懂得潛水的昆蟲，這些昆蟲透過表面的超疏水性維持一層薄薄的空氣，就像魚鰓一樣進行氣體交換並得以在水下生存。 ▼（圖/翻攝影片） Amphibio 仍需要大量改良，但亀井相信，這項發明或許將提供人們在自由潛水和水肺潛水之外的選擇，「不久的將來，Amphibio 將讓佩戴者比自由潛水時在水下停留更長時間，同時攜帶的設備比水肺潛水更輕盈。」 更多東森新聞報導
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