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中華職棒／曾是岩隈御用捕手 古久保健二帶來細膩球風 :
鼻過敏、左肩痛、睡不好 當心是心肺警訊 : 最近天氣早晚溫差大，當心心肌梗塞等心肺問題，其實身體有很多症狀，都和心肺有關係，例如鼻子過敏、鼻涕擦不停，肩膀痛，睡不好，竟然都是心肺的求救訊號，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，心肺功能好壞，會影響全身器官及肌肉活動，目前有一種新興運動「跑走」可以強健心肺功能，且是所有人都適合的好運動。 博仁醫院副院長心臟內科醫師康志森說，曾有位65歲台商，有過敏性鼻炎，常鼻塞，外表福相，但抽血檢查指數都正常，前陣子睡眠不好，以為呼吸中止症，甚至開始打呼了，在治療的過程中體重不斷上升，一驗發現血糖升高，運動心電圖、核子檢查，發現有心血管疾病。 葉文凌指出，跑走就是跑步的一種，不過它混合了「一腳踩地的走」跟「兩腳同時離地的跑」，在慢跑跑到肌肉疲勞前，改為快走進行，走一會兒再恢復為跑步，以「慢跑、快走、慢跑、快走」輪流交替進行，速度通常不會太快。跑走運動一般人較容易達成，且可持續長時間，以及跑走運動是跑步和走路輪流交替進行，打亂了大腦裡的規律，干擾到身體肌肉的運動記憶，反而能更加提升運動時燃燒的脂肪量。 更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！ 更多 TVBS 報導
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