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下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿翔、謝忻身穿牛仔裝 同步搭機返回台灣 : 浩角翔起的阿翔，最近被拍到跟謝忻互動頻繁，包括上個月河堤旁臨停，在車內密會48分鐘，14日下午又被直擊，一起在機場入境台灣，不過經紀人解釋說，事前一天在吉隆坡有粉絲見面會，兩人晚上都有工作，才一起搭早班機回台，否認兩人曖昧。 穿著牛仔外套，一起從桃園機場入境，阿翔跟謝忻一起到停車場牽車，身旁沒有工作人員，這已經是近期內，兩人第二次單獨相處被拍到。 上個月27日，謝忻穿著風衣，一頭亂髮大素顏，被拍到上了阿翔的車，兩人在河堤旁臨停，車內密會48分鐘，說是拿月曆但謝忻上下車卻什麼東西都沒拿，當時兩人否認曖昧情。 綜藝大集合，我們已經10年了，師兄師妹感情10年了好嗎？ 阿翔跟謝忻因為節目的關係，互動相當頻繁，這次被拍到一起出國，經紀人解釋是因為，13日吉隆坡有節目的粉絲見面會，兩人隔天都有工作，才一起搭早班機回來，而阿翔跟老婆感情也相當不錯，不只臉書曬出跟老婆的合照，連上節目玩遊戲，都很怕老婆會吃醋。 節目片段：「我老婆會看節目耶，沒關係啦，你當然沒關係啊。」 阿翔跟謝忻，接連兩次都被拍到單獨相處，不過經紀人駁斥，說兩人是有革命情感的兄弟，絕對沒有男女之情。 更多 TVBS 報導
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為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」 : 【華人健康網圖文提供／原水文化】我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上，雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加，但是藉由逐漸提升肌肉的量，就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉，即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多，肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。 對於肌肉活性化，許多人都一直存在著一個誤解。女性之所以不喜歡做肌力訓練，是因為她們認為「做了之後會長出一堆肌肉、變成金剛芭比很難看」，但這其實是大錯特錯的。 事實上，就算開始進行肌力訓練，肌肉也不會馬上增加，特別是女性還會受到女性荷爾蒙的影響，而使得肌肉難以形成。 但即使如此，也不能說肌力訓練對減肥毫無助益。讓肌肉活性化之後，可以產生以下這些效果： ●因為頻繁的活動身體，使基礎代謝率和活動代謝率都增加，同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。 ●肌肉沒有增加，所以體型看起來也不會走樣。 ●促進血液循環，進而促使脂肪加速分解。 ●提高體溫，改善手腳冰冷等症狀。 因此，肌力訓練是「即使沒有練出肌肉，對減肥也非常有幫助」。 本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書 【延伸閱讀】
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