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下面附上一則新聞讓大家了解時事
改善眼睛疲勞 上班族先放鬆肩頸 : 眼睛疲勞、酸澀是許多現代人的通病，執業中醫師賴睿昕表示，特別是工作要長時間看近物的上班族，最易引發眼睛疲勞，建議有這方面問題的民眾，應先放鬆自己的肩頸，有助於改善因眼睛疲勞所帶來的不適。 眼睛疲勞的症狀就是眼睛酸澀、疲累、眼花，無法持續工作，有時候甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感的問題，賴睿昕指出，在臨床上這時觸摸這些民眾的肩頸總是會發現肩頸僵硬的問題。 這主要是因為長期在冷氣空調的空間裡面工作，容易導致身體氣血循環不暢，而不正確的姿勢或是長期久坐也會放任肩膀周圍、頸部或臉部肌肉僵化，將會演變成慢性僵硬，進而會影響眼睛的血液循環，導致眼睛看東西時清晰度下降、視線變暗等狀況出現，更嚴重則會影響到視力。 而從經絡的角度來看，眼睛一般認為跟肝經和腎經這兩個經絡最為密切，眼睛酸澀的問題，在中醫來看，大部份都是由於疲勞、太累了，還包括睡眠太少、長時間看書、看電腦、看電視等等，這類過度專注的疲勞所造成，會使得腎水虛耗。 通常除了疲勞以外，也會有火氣在體內產生，若民眾該休息的時不休息或是太晚睡覺，都會產生肝火旺，而這也是眼睛眼睛容易乾澀的原因，由於肩頸痠痛與眼睛酸澀常常會相互的影響，因此放鬆肩頸與促進眼睛循環，對於改善眼睛疲勞就有所幫助。
澎湖第二處公共托育家園 湖西國小揭牌成立 : 繼五德國小提供社區家長便利的托育服務之後，澎湖第二處公共托育家園日前於湖西國小正式揭牌成立，縣長陳光復表示，澎湖社會福利全台最佳，他鼓勵青年人多生小孩，縣府未來持續佈點公共托育家園，讓更多家長享有公共化托育服務的機會。 縣府為提供公共化托育服務，積極進行空間活化，由用公益彩券盈餘補助成立公共托育空間，日前在湖西國小成立澎湖第2處社區公共托育家園，由湖西鄉社區發展協會及湖西國小幼兒園小朋友表演揭開序幕，場面溫馨熱鬧。 縣長陳光復表示，為提供育兒家庭價格合宜，安全無虞的平價公共化托育服務，縣府積極規畫以社區為基礎的托育服務，規劃運用校園及民間空間，繼8月於五德國小設置本縣第1處公共托育家園，今日再於湖西國小設置第2處公共托育家園，讓更多家長享有公共化托育服務的機會。 陳光復說，托育家園每月托育費為9000元，未來家長還可申請3000元的托育補助，協助家庭減輕經濟負擔及家長育兒，之後並會依需求，於馬公市區等地持續佈點，將於2年成立5處公共托育空間。 陳光復指出，澎湖社會福利全台最好，縣府推動0-6歲兒童福利方面，除建構托育資源中心，提供親子同樂時光，另為支持家庭生養，還首創6歲以下免健保費、辦理2-12歲搭機補助、生育357補助、國中小營養午餐免費、擴大0-2歲育兒津貼發放對象及辦理準公共化托育補助，提供育兒家庭多元照顧措施。 更多新聞推薦 ● 2020柯韓配？ 柯P笑回：有創意
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